Pour qui ? Pourquoi ?
À tout âge, prendre soin de sa santé physique et psychique, corriger certains troubles fonctionnels ou de terrain, avec un bénéfice santé sur le long terme.
ENFANTS ET ADOLESCENTS
Sommeil. Désynchronisation.
Accompagnement pour une scolarité réussie. Préparation des examens
Troubles de l’apprentissage, troubles de l’attention (TDAH)
Soutien de l’immunité
Acné
ADULTES
Troubles du sommeil
Fatigues
Stress, anxiété
Prévenir ou prendre en charge le surmenage (burn out)
Optimiser les performances cérébrales
Prévenir les risques cardio-métaboliques, dyslipidémies, hypertension artérielle
Sevrage tabagique
Consultation perte de poids
Accompagner une pratique sportive / remise en mouvement
Migraines
Renforcer et optimiser l’immunité
Prévenir le reflux gastro oesophagien, accompagner les traitements
FEMMES- ADOLESCENTES
Bien vivre la ménopause : Troubles fonctionnels à court terme - Facteurs de risque à long terme
Syndrome prémenstruel
Pré-conception
Grossesse
Prévenir les récidives d’infections urinaires et accompagner les traitements
SENIORS
Dès 50 ans : consultation du vieillissement réussi : protéger son capital santé, maintenir ou retrouver sa vitalité physique et psychique
Préventions / accompagnement de la prise en charge des maladies chroniques
Consultation “mémoire”
Humeur, anxiété, stress
Sommeil
Renforcer et optimiser l’immunité
Optimiser l’alimentation et la digestion
Prévenir le développement de l’arthrose
Prévenir les maladies dégénératives de l’oeil
Dermo-nutrition anti-âge
Comment ?
La consultation santé globale prend en compte l’ensemble de la personne et de son contexte de vie et repose sur quatre piliers :
L’assiette, la micronutrition, le mode de vie et la neuronutrition®
L’assiette santé
Retrouver un modèle d’alimentation raisonnée favorable à la santé et respectueux de la planète.
Il s’agit de créer progressivement de bonnes habitudes alimentaires pour installer une assiette à haute densité micro-nutritionnelle, protectrice antioxydante et anti-inflammatoire, respectueuse de l’écosystème intestinal et de l’équilibre acido-basique, respectueuse des rythmes de la journée et des saisons, durable.
Dans tous les cas, une grande importance est donnée au plaisir de manger et à celui de cuisiner soi-même de façon saine, simple et naturelle.
LA MICRONUTRITION | LA COMPLÉMENTATION NUTRITIONNELLE
Satisfaire les besoins en micro nutriments selon les situations de vie, ou optimiser les apports en cas de troubles fonctionnels ou symptomatiques.
Cela passe d’abord et avant tout par l’assiette.
Si cela est nécessaire, des conseils de compléments alimentaires sont proposés. Les choix des compléments et des doses tiennent alors compte de critères de conformité à la réglementation, de qualité, d’efficacité, biodisponibilité, tolérance et prennent en compte les possibles synergies et interactions.
LE MODE DE VIE | LA CHRONOTHÉRAPEUTIQUE
Bouger mieux, améliorer la qualité du sommeil, synchroniser les horloges biologiques.
L’être humain fonctionne selon des rythmes biologiques internes (la digestion, la détoxification, la production hormonale par exemple sont rythmées) et le respect de ces rythmes est fondamental pour la santé.
La chronobiologie repose sur le respect des cycles veille/sommeil des choix alimentaires selon les repas et des autres synchroniseurs de nos horloges.
LA NEURONUTRITION®
Prendre soin des fonctions cérébrales et psychiques afin d’améliorer le bien-être et l’humeur/optimiser les fonctions cognitives/contribuer à prévenir surmenage, dépression, insomnies/mieux gérer le stress et les émotions.
La neuronutrition® est une pratique qui fait intervenir de façon globale et complémentaire l’alimentation, la micronutrition, la phytothérapie, les neurosciences associées à exercices psycho-sensoriels et respiratoires.
La neuronutrition® est une discipline créée et déposée par l’institut SIIN qui fait l’objet de formations spécifiques et diplômantes garantissant un cadre scientifique rigoureux, validé et cohérent.
Les séances
PREMIÈRE SÉANCE (1h30)
BILAN SANTÉ
Enquêtes alimentaire et de mode de vie, questionnaires d’exploration fonctionnelle et clinique.
Mesure de la composition corporelle (masses grasse, musculaire, osseuse, hydrique) par bioimpédancemétrie multifréquence - dispositif biodyXpert ZM®.
Mesure de la variabilité cardiaque - logiciel EmWaveProPlus®.
Détermination du terrain et des éventuels déséquilibres physiologiques à l’issue du bilan.
PREMIÈRES RECOMMANDATIONS
Élaboration d’une stratégie de prise en charge globale.
Proposition d’évaluations complémentaires le cas échéant.
Premières recommandations nutritionnelles, micronutritionnelles et de mode de vie.
SÉANCes DE MISE EN PLACE et suivi
Mise en place d’un programme individualisé de nutrition, micronutrition, mode de vie sur les semaines et mois à venir.
Intégration du programme dans le quotidien : vie professionnelle et familiale, goûts, tolérance, contraintes…
Le programme doit être source de plaisir et d’autonomie sur le long terme.
Évaluation du programme et ajustements nécessaires :
Suivi de l’évolution des mesures de composition corporelle, de variabilité cardiaque et des questionnaires fonctionnels et cliniques.
Approfondissement, adaptation ou substitution des recommandations assiette/mode de vie/compléments alimentaires/gestion des émotions et du stress selon les objectifs et avancées de chacun.
Accompagnement personnalisé et pratique :
Bien acheter : aliments à valoriser, choix des filières, lecture d’étiquettes.
Cuisiner des menus hypotoxiques, à haute densité nutritionnelle, durables.
Le nombre et le rythme des séances varient notamment en fonction du motif et de la situation de vie.
Les questionnaires de bilan et de suivi et les recommandations personnalisées nutritionnelles, micro nutritionnelles, de mode de vie sont accessibles via le logiciel sécurisé MyNutriConsult. Des recettes et des vidéos de remise en mouvement et de pratiques respiratoires sont également mises à disposition dans le cadre de votre programme individuel.
Selon les besoins de ressources identifiés et dans un contexte de prise en charge intégrative, des séances d’auto-hypnose pourront vous être proposées grâce à l’outil hypnocare, application développée par des professionnels de santé permettant une pratique dans un cadre sécurisé.